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自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

賈言是關中人，無論走到哪里，都會想著家鄉的肉夾饃。如今因為工作調動，來到了D城。盡管剛來D城，但首先想找的就是一家肉夾饃店。碰巧的是他工作旁邊的地方就有一個小吃街。小吃街的美食雖然琳瑯滿目，但是最吸引賈言的還是肉夾饃。肉夾饃在那么多的美食中總是那樣誘人，老王發現整個小吃街有兩家賣肉夾饃的，還剛好是斜對面的兩家，但是令人不解的是一家老年夫婦賣的肉夾饃排起了長龍，顧客絡繹不絕。而他斜對面的那家中年夫婦的卻是門可羅雀，看起來如此冷清。   賈言初來乍到，也不知哪家好吃，便也隨波逐流排起了長隊，來到這家店是一對老年夫婦開的。他們家熱情好客，來買他們家的都是熟面孔。那個老婆婆幾乎都能認識，還和顧客聊起了家常。老婆婆負責裝弄好的肉夾饃兼顧招攬生意以及收錢；老頭子則負責做肉夾饃。只見他將餅鐺燒熱攪入事先搟好的餅，正反兩面都烙熟，烙的過程中在餅上刷些許的油，刷油起酥，這樣烙出來的餅飄香四溢，且盡量控制好0.5公分的厚度。然后把鹵肉切碎，澆一點點鹵汁。然后在案板上用刀在中間切一個小口，把青椒和香菜都切碎放在鹵肉上攪拌均勻，最后把拌好的肉加進餅中，這樣美味的肉夾膜一做好就把賈言的魂勾去了。一來二去，漸漸也開始和這對夫婦嘮起嗑來，成了他們家的常客。   突然有一天，一反常態的賈言去光顧了馬路對面那家賣肉夾饃的，馬路斜對面的那家是一對中年夫婦開的。一看到賈言，那家的中年女子說熱情地說道：“這位朋友，你要幾個肉夾饃？”賈言習慣性地說道：“老板，來兩個。”中年女子笑道：“好叻。”只見那家中年男人把事先弄好的餅弄開，加上剁好的肉，撒上青辣椒，澆上鹵汁，看起來也色相不錯，賈言一邊看一邊直流口水，說道“我就在這兒現吃，不用給我裝了。”中年女人也笑道：“好的，我們家這肉夾饃可是最正宗的，好吃不厭。”賈言也說到：“嗯，看著就不錯，應該比馬路對面那家好吃。”中年女人一聽這話，就道：“這哪能比，馬路對面他們家的肉質都不好，都是變質的。”聽完這話，賈言搖頭到：“我吃過他們家的，味道還行呀。”中年女人：“你也敢去嘗？他們家都是偷學我們家的秘制配方，生意才那么好，實際上還不知道這么做的呢，經常看見他們做東西，手都不洗，可惡心了。”賈言聽完這話，剛咽下去的那一口就被吐了出來，并說道：“你這肉夾饃，我吃不下。知道為什么嗎？因為我來你們家吃，就是他們家推薦的。”聽罷，中年女人呆住了，如鯁在喉，無語凝噎。   原來，賈言經常去那家老年夫婦店吃肉夾饃，一來生二來熟，現在也是熟客了。昨天那老婆婆向他推薦說：“實際上，你也可以去對面那家去嘗嘗，他們家味道也可以。”賈言有點不解，問道：“為什么呢，感覺他們家生意挺冷清的呀？”老婆婆略帶同情地嘆氣道：“唉，他們和我們是同鄉，日子過得挺恓惶的，我們家早先年在這兒開了家肉夾饃店，有一次那女的來光顧，聽她說他們家日子過得挺艱難的，我想我們是同鄉，應該幫一把的，在外做活都不容易，后來，他們家也開了家肉夾饃店，不知怎的，漸漸也不來往了，估計我這兒都是常客老搶他們家生意吧。”賈言聽后就說：“那你就不怕你們這失去客源嗎？”老婆婆笑道：“沒什么，我雖然經常推薦他們家的，可奇怪的是我這兒回頭客有增不減。”賈言也聽糊涂了：“可能你們家的就是好吃吧。”老婆婆也笑笑“可能吧。”這正是應了一句話，待人善能招財進寶，小肚雞腸反而得不償失。   +10我喜歡

文|  洞庭     高      度                                 縣委常委會上。        王書記：“為了加快本縣兩個文明建設上新臺階，加快城鎮化建設，營造良好營商環境，特別是縣城改造，給想來投資人一個好環境的印象，我們準備負債100億，打造一個新鮮縣城。各位常委談談看法。”         常委甲：”王書記，我縣財政收入每年只有八個多億，本來是吃飯財政，那個債什么時候還得清？”         王書記：“營商環境好了，來投資的人就多了，旅游資源開發出來了，各行各業就搞活了，來縣城居住人口增加了，房地產冒泡了，土地拍錢了，欠點錢，慢慢還。”         常委乙：”王書記，一扎萬元的新票子是一厘米高，一百萬就一米高，一千萬是十米高，一個億是一百米高，一百億是一萬米高，那是全世界最高的高樓呀，想創世界新紀錄嗎。”        王書記：“形勢逼人呀，周圍各縣都在負債改造環境，我們不動，靠自己那點錢，那要落后一百年。別把負面影響太夸張。”       常委丙：“誰借你錢？”       王書記：“項目爭取一部分，向省市財政借一部分，土地拍賣創一部分，參加建設的企業帶資進場一部分，欠一部分建設工程款分期還，湊起來，三、五年規劃吧。”        常委丁：“主意是好，步子蠻大，還是少點借，防著點好。”        王書記：“大家想，周圍各縣動作那么大，你防著，躡手躡腳，破壞了一個大趨勢，到時，落后了，你我都下不了臺，莫說提拔，帽子都守不住。你看那個韓國總統樸謹惠，她搞來個薩德系統來防備，破壞了東亞地區戰略平衡，防人沒防著，把自己搞進了牢籠。說明，想事，辦事，看看周圍形勢，不要膽小怕事，要有高度，高度懂嗎。” ……      幾天后，上面來人，約談王書記。         +10我喜歡

一個人活著，總有自己的愛好或者追求的目標。對一個個人來說，也許經歷和追求過許多事情，可隨著日月更替，時過境遷，即是經歷過的事，有可能也就忘到腦后去了。 　　想把一件事做好，就得花精力，不花精力就想把事做好,這樣的事還不曾有過.這就是現實。 　　有的時候，明明知道該做什么事，可看到別人和自己想的不一樣，就懷疑自己做事能力是否欠缺。就像我們大家一起到外面看風景，有人說美，有人說一點兒都不美 。這就涉及到一個學問的深淺問題，差別問題。 　　懂藝術的人是從藝術角度看問題，說那風景美，因為風景本身就是藝術。說不是風景的人 ，就證明他根本就不了解這種藝術。因此，也就不會把這種風景認作藝術。許多的事情，簡單之中有深刻，深刻之中有簡單，它就像畫家手中的一塊調色版，濃墨淡妝任由自己調試。 　　能夠對世事見怪不怪的人，就說明對生活有了深度的認識。 人，一定要學會給自己找臺階，什么時間說什么話、做什么事，要恰到好處，要在變化中適應變化。 　　不要用一個標準要求自己，如果老用一個眼光看問題，就一定跟不上時代的發展要求。還有些人，把自己局限在一個狹小的范圍內，自認為自己很高，實際上卻很矮。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　走出去吧，把眼光放的開闊一些，讓每天看到的事物都是新的，這樣，我們生活的腳步才會邁的更高更遠。 +10我喜歡

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